6er Block - Yin & Restor. Yoga + Handpan

Beschreibung

Tauche ein in 6 Wochen pure Entspannung und innere Harmonie mit dem einzigartigen Online-Kurs: "Yin & Restoratives Yoga mit live Handpan Musik". Diese transformative Erfahrung wird deine Yoga-Praxis auf eine ganz neue Ebene heben und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. In unserer schnelllebigen Welt sehnen sich immer mehr Menschen nach einem Ort der Ruhe und des Friedens. Dieser Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, diese Oase der Gelassenheit in deinem eigenen Zuhause zu finden. Über einen Zeitraum von 6 Wochen wirst du von mir durch Yin Yoga und Restoratives Yoga geführt, während die Klänge der Handpan Musik deine Sinne umhüllen und eine Atmosphäre der Entspannung schaffen. **Was erwartet dich:** 1. **Yin Yoga für die Tiefe:** Tauche in die Welt des Yin Yoga ein. Langsame, angenehme und tiefgehende Asanas/ Körperhaltungen werden deine Faszien, Sehnen und Bänder sanft dehnen und die Energie in deinem Körper ausbalancieren. Die länger gehaltenen Positionen ermöglichen es dir, in die Praxis einzutauchen und dich von innen heraus zu öffnen. 2. **Restoratives Yoga für absolute Entspannung:** In diesem Kurs gehen wir noch einen Schritt weiter mit Restorativem Yoga. Mit Hilfe von Hilfsmitteln wirst du in Posen gebracht, die den Körper in tiefste Entspannung versetzen. Dies ist eine Zeit des Loslassens und der Erholung, in der du Stress abbauen und regenerieren kannst. 3. **Die Magie der Handpan Musik:** Während jeder Sitzung wird dich die Melodie der Handpan begleiten. Die harmonischen Klänge werden deine Sinne beruhigen, deinen Geist zentrieren und eine Aura der Gelassenheit schaffen. Die Handpan Musik verstärkt die Wirkung der Yoga-Praxis und schafft eine Umgebung, die dich in eine tief meditative Dimension führt. **Flexibilität und Zugänglichkeit:** Der Kurs wird live über Zoom Konferenzen abgehalten, um dir ein interaktives Erlebnis zu bieten. Du hast aber auch die Möglichkeit (eine Woche lang), die Aufzeichnungen der Sitzungen später anzusehen, falls du eine Sitzung verpasst oder noch einmal erleben möchtest. Diese Flexibilität ermöglicht es dir, den Kurs an deine eigene Zeit und deinen eigenen Rhythmus anzupassen. **Für wen ist der Kurs geeignet:** Der Kurs ist für alle Levels geeignet, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Praktizierenden. Es ist keine vorherige Erfahrung mit Yoga erforderlich. Dies ist eine Reise, die für jeden zugänglich ist, der nach innerer Ruhe und Entspannung sucht.

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