Yin Yoga "Chakren & Klangreise"

Ein entspannender Ausflug durch die Chakren mit erholsamen Yin Yoga Haltungen untermalt von einer Klangreise durch die Elemente. Mit anschließendem Kirtan/ Singen für alle die möchten.

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Über das Event

In diesen entspannenden zweieinhalb Stunden lernst du in einer Chakrenmeditation die 7 Energieräume in deinem Körper besser kennen, wir arbeiten uns mit passenden Yin Haltungen durch diese Räume und harmonisieren dadurch den Energiefluss. Begleitet von beruhigender Handpanmusik, den Klängen der Kristallklangschalen, Naturklang-Instrumenten und Beatrix‘ Stimme kannst du dich dem Loslassen hingeben, ganz bei dir ankommen und deine Batterien wieder aufladen. Im Anschluss darf jede*r der möchte zum gemeinsamen Singen (Kirtan) bleiben. Durch das häufige Wiederholen einfacher Mantren kommst du von deinem Kopf in dein Herz und erfährst die heilsame Wirkung deiner eigenen Stimme und die der Gruppe.

 

Yin Yoga ist eine sanfte und passive, zugleich aber sehr intensive Praxis, die das Nervensystem entspannt, den Energiefluss im Körper harmonisiert und so die Selbstheilungskräfte aktiviert. Yin Yoga stimuliert die faszialen Meridiane mit langen Dehnungshaltungen, die dem jeweiligen Körper und seinen Möglichkeiten angepasst und 3 bis 5 Minuten ohne Muskelanspannung gehalten werden. Diese Übungen haben einen positiven Effekt auf die tieferen Schichten des Körpers. Sie lösen Verklebungen in den Faszien, dehnen Verkürzungen und das Gewebe wird wieder geschmeidig und gut durchblutet. Dadurch können Schmerzen verringert, Beweglichkeit gewonnen und der gesamte Körper gestärkt werden.

 

Beatrix ist Yogini mit Leib und Seele, professionelle Sängerin mit über 20 Jahren Bühnenerfahrung als Musicaldarstellerin, Gesangslehrerin und Yogalehrerin. Ihre Weiterbildungen zum Yin Yoga absolvierte sie bei Stefanie Arend und Helga Baumgartner. Sie leitet regelmäßig Singkreise in Balingen und Workshops und Retreats in Deutschland und Italien, immer mit der Kombination Yoga und Singen. Weitere Infos: www.beatrix-reiterer.de